Formation – Appréhender la préparation mentale

Encadrer une équipe, c’est avant tout gérer un groupe d’hommes ou de femmes avec un niveau de jeu spécifique, des compétences particulières et surtout des habiletés mentales et cognitives différentes. Chaque joueur ou joueuse ne possède pas le même rapport à la performance que ce soit dans la gestion de sa motivation, de son estime de soi, de sa concentration ou la définition de ses objectifs. Au-delà du travail des capacités physiques et techniques traditionnellement mis en place au sein des clubs, une variable est souvent délaissée dans l’approche de l’entraînement : la psychologie du pratiquant et la gestion de ses émotions.

L’entraînement mental est donc fondamental dans l’approche et l’optimisation de la performance sportive au même titre que l’entraînement technique et physique. L’objectif est donc de développer un équilibre entre ces différents facteurs pour optimiser le potentiel sportif de chaque athlète. Via l’optimisation des conditions internes du sportif, comme l’attention ou encore l’estime de soi, la préparation mentale représente donc un levier de travail extrêmement important afin de permettre à chacun de mieux se connaître pour se mettre au service de l’équipe.

Discipline complexe et faisant appel à de nombreuses connaissances scientifiques notamment en psychologie, son appréhension peut paraître compliquée de prime abord. Afin de simplifier son approche et de vous transmettre des compétences ainsi que des outils rapidement activables, l’Institut Régional de Formation du BasketBall met en place une formation spécifique, destinée à appréhender la discipline et connaître les fondamentaux de la préparation mentale.