Afin d’accompagner l’ensemble des acteurs du basketball francilien dans cette nouvelle épreuve collective difficile, Sabine Juras, préparatrice physique du Pôle France Basketball, sera à nos côtés le mercredi 18 novembre 2020 à 19h15 en direct sur Facebook pour la douzième édition d’IDF’Live.

Comment bien vivre le confinement et préparer la reprise en tant que sportif ?

Afin d’accompagner l’ensemble des acteurs du basketball francilien dans cette nouvelle épreuve collective difficile, Sabine Juras, préparatrice physique du Pôle France Basketball, sera à nos côtés le mercredi 18 novembre 2020 à 19h15 en direct sur Facebook pour la douzième édition d’IDF’Live.

La crise sanitaire actuelle que nous traversons, à travers notamment les différents confinements, affecte profondément les corps et les esprits par l’inactivité physique ainsi que les nouvelles habitudes de vie qu’elle entraîne. Cela amène donc forcément des interrogations sur les résultats qu’auront cette période sur nos organismes ainsi que sur la reprise de l’activité.

Pour vous accompagner à surmonter ce nouvel épisode de confinement et à préparer la perspective d’un retour dans les gymnases, Sabine Juras (Préparatrice physique du Pôle France Basketball et de l’Equipe de France Féminine) sera présente pour vous distiller les bonnes pratiques à adopter et répondre à toutes vos interrogations.

Au programme : L’impact de l’isolement et de l’inactivité physique sur les organismes, les habitudes à adopter (alimentation, sommeil …) à domicile, les types de séances à mettre en place lors de la reprise de l’activité ….

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